A terapia de grupo é uma forma conectativa e poderosa de ajudar a guiar as pessoas no seu processo de cura. A interconectividade que está presente na terapia de grupo não é como a dos grupos de pares comuns. Os participantes no processo têm uma compreensão mais profunda uns dos outros.
Juntar-se a um grupo de estranhos pode parecer intimidante no início, mas a terapia de grupo oferece vários benefícios e, de facto, os membros regularmente se surpreendem com o quão gratificante pode ser a experiência em grupo.
Os pares apoiantes e as experiências partilhadas são espaços poderosos para a cura. São grupos de média ou longa duração que se concentram na auto-ajuda e na inter-ajuda. Ter um lugar livre de critíca para se revelar de forma honesta e onde todos se identificam quanto a determinados comportamentos pode motivar uma mudança maciça.
Os grupos podem actuar como uma rede de apoio e uma caixa de ressonância. Falar e ouvir regularmente os outros também nos ajuda a colocar os nossas próprias questões em perspectiva. Muitas vezes, pode sentir-se como se fosse o único a lutar - mas não é. Pode ser um alívio perceber que não está sozinho.
“Começam como estranhos, mas rapidamente passam a ser uma rede de apoio valiosa e de confiança.”