TDAH: Mais do Que Distração

🧠 O cérebro com TDAH funciona de forma diferente, mas isso não significa menos capaz.

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), também conhecida pela sigla TDAH, é uma condição do neurodesenvolvimento caracterizada por padrões persistentes de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Segundo o Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), os sintomas devem manifestar-se antes dos 12 anos e impactar significativamente o funcionamento social, académico ou profissional.

Bases Neurobiológicas do TDAH

Estudos de neuroimagem indicam que o TDAH está associado a diferenças na estrutura e funcionamento do córtex pré-frontal, região responsável pelo controlo executivo, tomada de decisão e regulação emocional. Além disso, verificam-se disfunções nos sistemas dopaminérgico e noradrenérgico, comprometendo a capacidade de manter o foco e regular a impulsividade.

Os fatores genéticos desempenham um papel fundamental, com estudos de hereditariedade a indicarem uma taxa de transmissão de 70 a 80%. No entanto, fatores ambientais, como prematuridade, exposição a toxinas durante a gravidez e complicações no parto, também podem influenciar o desenvolvimento desta perturbação.

📌 O TDAH vai além da distração – é um desafio diário com soluções possíveis.

Critérios Diagnósticos do TDAH

O DSM-5-TR classifica o TDAH em três subtipos:

🔹 Predominantemente Desatento – Dificuldade em manter o foco, esquecimento frequente de compromissos e tendência para parecer "desligado" em interações.

🔹 Predominantemente Hiperativo-Impulsivo – Agitação motora, dificuldade em permanecer sentado e interrupção constante de conversas.

🔹 Combinado – Apresenta sintomas significativos dos dois domínios.

Para um diagnóstico clínico, os sintomas devem:

✔ Estar presentes em pelo menos dois contextos (escola, trabalho, vida social).

✔ Ter um impacto funcional significativo.

✔ Não serem explicados por outras condições psiquiátricas ou neurológicas.

TDAH na Vida Adulta

Embora o TDAH seja mais reconhecido na infância, estima-se que cerca de 60% das crianças diagnosticadas continuem a apresentar sintomas na idade adulta. Nos adultos, manifesta-se frequentemente mediante dificuldades na gestão do tempo, desorganização, impulsividade e desafios na regulação emocional, podendo estar associado a um maior risco de ansiedade, depressão e perturbação do uso de substâncias.

📖 Na escola ou no trabalho, o apoio certo pode transformar dificuldades em oportunidades.

Tratamento e Intervenção

O tratamento do TDAH deve ser multidimensional e adaptado às necessidades individuais.

1️⃣ Intervenção Psicoterapêutica

🔹 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a abordagem com maior suporte empírico, ajudando na reestruturação cognitiva, no desenvolvimento de estratégias organizacionais e na regulação emocional.

🔹 O treino de competências sociais pode ser particularmente útil para crianças e adolescentes.

2️⃣ Tratamento Farmacológico

O tratamento medicamentoso é frequentemente recomendado para casos moderados a graves. Os psicoestimulantes (metilfenidato, anfetaminas) são a primeira linha terapêutica, devido à sua eficácia na modulação da dopamina e na melhoria da atenção e autocontrolo. Como alternativa, podem ser utilizados medicamentos não estimulantes (atomoxetina, guanfacina) para pacientes que não toleram estimulantes ou apresentam contraindicações.

3️⃣ Intervenções Complementares

🔹 Estratégias de organização e planeamento (uso de agendas, alarmes, divisão de tarefas).🔹 Prática regular de exercício físico, que melhora a regulação emocional e o funcionamento executivo.🔹 Treino parental e apoio psicopedagógico para crianças e adolescentes.

Conclusão

O TDAH é uma condição complexa que vai muito além da simples falta de atenção ou hiperatividade. Com um diagnóstico preciso e um plano de intervenção adequado, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas com esta perturbação.

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